Диетолог рассказала, что правильное питание снижает риск рака на 10-20%

Диетолог Лариса Габдулхакова утверждает, что правильное питание снижает риск рака на 10-20%. Она выделяет пять групп продуктов, которые помогают уменьшить вероятность онкозаболеваний: фрукты, зелень, проростки семян и овощи; нежирные мясо и птица; продукты с высоким содержанием клетчатки; молочные продукты с нормальным содержанием жира; натуральные черный, травяной и зеленый чаи.

Согласно ВОЗ, изменение образа жизни, включая питание, может снизить риск рака. Замена вредных продуктов полезными, такими как чай, морковь и цельнозерновой хлеб, способствует улучшению качества жизни и снижению риска заболеваний.

Правильное питание не только предотвращает рак, но и помогает больным сохранить физическую форму и лучше переносить лечение. Чай, особенно зеленый, благоприятно влияет на здоровье благодаря полифенолам, включая ЭГКГ, который замедляет развитие опухолей. Лучше всего употреблять свежий чай, предпочтительно листовой или в пирамидках, для максимальной пользы.