Эндокринолог рассказал, почему с утра нужно пить воду

Утреннее употребление воды способствует активации желудочно-кишечного тракта и стимулирует выработку необходимых ферментов, сообщила врач-эндокринолог Наталья Новикова из Люберецкой областной больницы в интервью РИА Новости.

Она подчеркнула, что важно осознать необходимость пить воду утром, чтобы запустить работу ферментов, которые находятся в состоянии покоя во время сна. Это поможет обеспечить полноценное пищеварение после завтрака.

Новикова также отметила, что желание пить воду нужно вырабатывать с детства, рекомендуя употреблять не менее двух литров чистой воды в день, не учитывая другие напитки, такие как компот, сок или кофе.