Йога-клуб Боги-Йоги в Краснодаре сообщил о начале набора в группы йоги

Ежедневный труд в напряженном режиме требует постоянного восполнения сил. Офисная работа может негативно сказаться на здоровье, в частности на опорно-двигательной системе и позвоночнике. В связи с этим, занятия йогой, которые способствуют восстановлению организма, становятся особенно актуальными. Клуб ценителей йоги Боги-Йоги.Ру предлагает индивидуальные уроки йоги, а также занятия в небольших группах.

Какую пользу дает йога, если ей заниматься?

Йога при систематических занятиях может помочь:

• выровнять энергии в организме
• восстановить полноценную работу мозга
• улучшить работу сердечно-сосудистой системы
• развить координацию движений
• укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
• активировать работу желудочно-кишечного тракта
• избавиться от беспокойства и бессонницы
• сбросить лишний вес

Чем удобны и полезны групповые занятия и занятия йогой по индивидуальной программе дома?

По большей части - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не нужно подстраиваться под других учеников. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Вам будет доступно укрепление своего здоровья в школе йоги в любое удобное для Вас время. В этом случае не придется подстраиваться по времени под группу, и тогда у Вас выйдет гармонично включить йогу в Ваш ритм жизни. Вдобавок там предлагают персональные уроки с выездом на дому для всех желающих. В этих условиях (когда уютно и ничего не отвлекает) рекомендуется делать секретные омолаживающие практики.

Как Персональные так и групповые тренировки разрабатываются с учетом нюансов по здоровью: кому-то хочется сделать иммунитет крепче, иные стремятся поддерживать своё тело в тонусе, кто-то хочет просто сбросить вес, для кого-то важен упор на медитативные практики. Некоторые ученики приходят с конкретными заболеваниями и в клубе составляют для них лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.

Вдобавок предлагается еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - в парке в Ботаническом саду на Красных партизан.

Контакты клуба

• Телефон/WhatsApp: +7 (905) 438-68-88
• Адрес зала: Краснодар, ул. Монтажников, 3/6
• Сайт: https://bogi-yogi.ru