Регулярное употребление фруктов снижает риск звона в ушах

Гарвардские ученые выявили, что частое потребление фруктов может снизить риск развития хронического звона в ушах, известного как тиннитус. Долговременное исследование длилось почти 40 лет и включало данные 113,5 тысяч участников двух проектов NHS и NHS2.

Каждые четыре года участники заполняли подробные анкеты о своих пищевых привычках. Анализ полученных данных с использованием модели Кокса учитывал возраст, индекс массы тела, образ жизни и наличие заболеваний.

Результаты показали, что женщины, регулярно употребляющие фрукты, сталкиваются с гораздо меньшей вероятностью появления тиннитуса по сравнению с теми, кто делает это реже. Исследователи подчеркивают, что выявленная связь носит долгосрочный характер и требует дальнейшего изучения.

Эксперты предполагают, что положительный эффект фруктов связан с содержанием в них антиоксидантов, витаминов и противовоспалительных веществ, которые могут поддерживать здоровье нервной системы и снижать риск нарушений слуха.

Работа была опубликована в журнале American Journal of Epidemiology и расширяет понимание влияния питания на состояние слуха и нервной системы человека.