Специалист объяснила, как отказ от завтрака влияет на память

Врач-диетолог Марьяна Джутова предупреждает: пропускание завтрака может привести к плохому настроению, низкой концентрации и памяти, а также ухудшить работоспособность, передает Life.ru.

Завтрак — это топливо для организма, которое помогает запустить обменные процессы и обеспечить энергию на весь день.

Эксперт подчеркивает, что завтрак важен для получения необходимых питательных веществ, витаминов и минералов после ночного сна.

Понравилась новость? Добавьте в избранное , присоединяйтесь к нашим сообществам Вконтакте и Одноклассники и нашему Telegram-каналу.