Специалисты рассказали, как избежать образования морщин во сне

Постоянный сон на одной стороне лица может увеличить риск появления морщин и асимметрии кожи, сообщают дерматологи. Морщины могут быть вызваны различными факторами, включая повторяющиеся движения, воздействие солнца, генетику и питание. Некоторые пациенты замечают более глубокие морщины на стороне, на которой они спят, отмечает доктор Гэри Голденберг из Клиники Маунт-Синай. Об этом дерматологи рассказали порталу «Health».

Исследования показывают, что сон на боку безопасен для большинства людей, но для тех, кто беспокоится о морщинах, можно попробовать спать на спине с помощью специальных устройств. Однако это может быть опасно для людей с апноэ, поэтому им рекомендуется чередовать стороны во сне.

Эксперты также отмечают, что использование шелковой наволочки и антивозрастных подушек может помочь снизить риск морщин. Однако научных доказательств их эффективности пока нет.

Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости, присоединяйтесь к нашим сообществам Вконтакте и Одноклассники и нашему Telegram-каналу.