Ученые выявили метод уменьшить риск развития диабета

Ученые из Тегеранского медицинского университета провели исследование, в котором они обнаружили, что регулярная ходьба со скоростью более четырех километров в час снижает риск развития сахарного диабета. Для этого исследования были использованы данные более полутора миллионов людей из США, Японии и Британии.

Результаты показали, что ходьба со скоростью от трех до пяти километров в час связана с уменьшением риска развития сахарного диабета второго типа на 15

Ученые отмечают, что скорость ходьбы является важным показателем общего состояния здоровья и физической активности человека. Ходьба способствует работе сердечно-сосудистой системы и укрепляет мышцы. Более того, быстрая ходьба помогает контролировать вес, что является эффективной профилактикой сахарного диабета, сообщает British Journal of Sports Medicine (BJSM).

Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости